Psicoterapia baseada em evidências, com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapias Contextuais. Atendimento presencial em Florianópolis e online para outras localidades.
A psicoterapia não exige que você chegue com respostas prontas. Ela pode ser justamente o lugar para dar o primeiro passo: entender o que está acontecendo, nomear o que importa e perceber o que pode mudar.
Sou psicóloga clínica e minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pelas Terapias Contextuais, com métodos e intervenções sustentados pelas melhores evidências científicas.
Mas acredito que fazer Psicologia vai além de aplicar técnicas: é preciso compreender a pessoa, sua história e o mundo em que ela vive.
Antes da Psicologia, fui jornalista e trabalhei por 17 anos com comunicação. Foi nesse caminho que me apaixonei por ouvir histórias, conhecer diferentes perspectivas e compreender as muitas formas pelas quais as pessoas constroem suas experiências e se relacionam com o mundo. Na Psicologia, essa curiosidade ganhou novas ferramentas e um olhar mais amplo.
O mapa é seu. O meu papel é fornecer as ferramentas para que você navegue com segurança e autonomia por qualquer terreno.
Atendimento em consultório, em um espaço reservado e acolhedor, pensado para que você possa estar presente no seu próprio ritmo.
Psicoterapia por videochamada, preservando a mesma proposta de cuidado, escuta e acompanhamento.
A terapia não precisa — e talvez nem deva — começar com uma certeza. Pode começar com uma pergunta, uma sensação, um incômodo ou simplesmente a percepção de que algo não está funcionando como você gostaria.
Talvez você esteja tentando dar conta de tudo. Ou percebendo padrões que se repetem, mesmo quando gostaria de agir diferente. Talvez esteja difícil entender o que sente, colocar isso em palavras ou descobrir por onde começar uma mudança. Talvez seja tudo isso junto.
Nesse espaço, vamos construindo juntos um mapa possível: entendendo onde você está, reconhecendo os caminhos que trouxe até aqui e explorando novas possibilidades.
O mapa não entrega respostas. Ele ajuda a enxergar melhor as perguntas.
A abordagem é a lente científica e filosófica que utilizamos para compreender o comportamento, as emoções e o sofrimento humano.
Ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que podem estar contribuindo para aquilo que você está vivendo — e buscando, junto com você, formas mais flexíveis e funcionais de lidar com eles.
Ampliam esse olhar ao contexto em que vivemos, nossas relações, nossa história e aquilo que realmente importa. Em vez de eliminar sentimentos difíceis, o trabalho envolve compreendê-los e encontrar maneiras mais conscientes de se relacionar com eles.
O primeiro passo é entrar em contato comigo pelos botões de agendamento aqui do site. Podemos conversar brevemente sobre o que você está buscando e sobre como funciona o atendimento.
A duração varia para cada pessoa. Como o foco é a sua autonomia, o objetivo é que você aprenda as ferramentas necessárias para seguir o seu caminho sem depender da terapia a longo prazo.
Não. Você não precisa ter um diagnóstico para procurar psicoterapia. A terapia pode ser um espaço para diferentes formas de sofrimento e para momentos em que algo na sua vida já não está funcionando como gostaria. Quando um diagnóstico é relevante, ele pode fazer parte da compreensão do caso, mas não é necessário para começar.
A psicoterapia online é uma modalidade regulamentada e pode ser uma alternativa para quem prefere ou precisa realizar o atendimento à distância. A adequação dessa modalidade é avaliada considerando cada situação.
E cada passo pode revelar um pouco mais sobre onde queremos chegar. Quando fizer sentido para você, é só chamar.